El bestseller ‘Emotional Agility’ de la psicòloga Susan David és l’obra de referència al voltant de l’agilitat emocional. Aquesta capacitat que està adquirint rellevància al nostre desenvolupament personal, social i personal. Fins i tot des del ‘World Economic Forum’ ha estat assenyalada com una habilitat determinant per al futur. Es tracta de tenir una bona relació amb nosaltres mateixos, amb la nostra vida, els nostres pensaments, els nostres records, les nostres emocions –totes elles– i, finalment, en coherència amb els nostres valors.

L’agilitat emocional està relacionada amb voler veure i voler reconèixer. Mentre allò que es considera la visió convencional redueix les emocions a dolentes o bones, positives o negatives, l’agilitat emocional evita aquesta toxicitat. Això és necessari en un escenari de complexitat com el que envolta l’ésser humà en general al llarg de la vida.

Si els models educatius tradicionals s’han centrat en les destreses tècniques, avui es valora també el grau d’autoconeixement, comptar amb intel·ligència emocional, ser empàtics, tenir compassió i estar alienats amb els mateixos valors. La clau és evitar la rigidesa emocional reconeixent, veient, experimentant, deixant fluir les nostres emocions –les considerades positives i les que no– sent conscients de com ens fan sentir ia quins pensaments ens porten.

Cada emoció s’associa a un valor segons Susan David i ens porta a prendre decisions, triar o actuar. Es tracta que aquests valors actuïn com a guies de conducta a les quals acollir-se rient la manera de conduir-se de cada persona davant de les seves pròpies emocions. Aquest patró ens portaria a ser més flexibles i prendre bones decisions basades en dades, en informació, perquè l’emoció, en si, és una dada.